Kort samengevat:
- Vezelrijk: Vezels helpen je darmen voedingsstoffen beter op te nemen, dus meer energie
- Eiwitrijk: Voldoende eiwitinname ondersteunt lichaamsonderhoud en gewichtsbeheersing
- Vitaminerijk: Essentiële vitamines en mineralen bevorderen algehele gezondheid en immuniteit
De combinatie van de 3 pijlers zorgen voor de meest optimale ondersteuning van je gezondheid. Wil je uitgebreidere informatie, lees dan verder.
Algemeen advies:
- Drink 1,5 - 2 liter vocht per dag
- 30 tot 40 gram vezels per dag
- Neem tenminste 0,8 tot 1,2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht per dag
- Neem vitamines en mineralen bij tekort of op advies van expert
Vragen? Neem contact op met Jan via WhatsApp of via de contact-pagina.
De 3 gezondheid pijlers uitgelegd:
Klik op één van de drie knoppen voor meer informatie
