Deze site gebruikt cookies voor analyse en om je ervaring te verbeteren. Door op Accepteren te klikken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Lees verder in ons privacybeleid.
Kort samengevat:
- Vezelrijk: Vezels helpen je darmen voedingsstoffen beter op te nemen, dus meer energie
- Eiwitrijk: Voldoende eiwitinname ondersteunt lichaamsonderhoud en gewichtsbeheersing
- Vitaminerijk: Essentiële vitamines en mineralen bevorderen algehele gezondheid en immuniteit
De combinatie van de 3 pijlers zorgen voor de meest optimale ondersteuning van je gezondheid. Wil je uitgebreidere informatie, lees dan verder.
Algemeen advies:
- Drink 1,5 - 2 liter vocht per dag
- 30 tot 40 gram vezels per dag
- Neem tenminste 0,8 tot 1,2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht per dag
- Neem vitamines en mineralen bij tekort of op advies van expert
Vragen? Neem contact op met Jan via WhatsApp of via de contact-pagina.
De 3 gezondheid pijlers uitgelegd:
Klik op één van de drie knoppen voor meer informatie
